3个高强度间歇训练项目 高效增强体质

图片来自央行网站　　为什么将2019年版第五套人民币1元、个高强5角、个高强1角硬币正面面额数字改为斜体？　　对此，中国人民银行介绍，2019年版第五套人民币1元、5角、1角硬币调整了正面面额数字的造型，面额数字字体由衬线体调整为无衬线体并稍作倾斜处理。

背面调整主景、度间面额数字的样式，取消右下角局部图案，年号改为2019年。背面调整主景、歇训效增面额数字、胶印对印图案的样式，取消右下角局部图案，年号改为2019年。

在此期间，练项现金流通情况发生巨大变化，练项现金自动处理设备快速发展，假币伪造形式多样化，货币防伪技术更新换代加快，这些都对人民币的设计水平、防伪技术和印制质量提出了更高要求。目高2019年版第五套人民币硬币还采取了其他措施提升印制质量。与1999年版第五套人民币1元、强体5角硬币和2005年版第五套人民币1角硬币相比，强体2019年版第五套人民币1元、5角、1角硬币调整了正面面额数字的造型，背面花卉图案适当收缩。

2019年版第五套人民币50元、个高强20元、10元、1元纸币与2015年版第五套人民币100元纸币的防伪技术及其布局形成系列化。图片来自央行网站2019年版第五套人民币5角硬币为什么改变材质？对此，度间中国人民银行介绍，度间2019年版第五套人民币5角硬币材质由1999年版第五套人民币5角硬币的钢芯镀铜合金改为钢芯镀镍。

左侧增加装饰纹样、歇训效增面额数字白水印，调整横号码的样式，取消左下角装饰纹样。

图片来自央行网站为什么要发行2019年版第五套人民币50元、练项20元、练项10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币？对此，中国人民银行介绍，1999年10月，根据中华人民共和国国务院令第268号，中国人民银行发行了第五套人民币。2019年版第五套人民币与现行第五套人民币纸币（2005年版50元、目高20元、目高10元纸币，1999年版1元纸币）、硬币（1999年版1元、5角硬币，2005年版1角硬币）的防伪技术和印制质量有哪些改进和提升？对此，中国人民银行介绍，与现行第五套人民币纸币（2005年版50元、20元、10元纸币，1999年版1元纸币）、硬币（1999年版1元、5角硬币，2005年版1角硬币）相比，2019年版第五套人民币的防伪技术和印制质量在多个方面进行了提升。

正面面额数字1轮廓线内增加隐形图文￥和1，强体边部增加圆点。图片来自央行网站背面调整主景、个高强面额数字、胶印对印图案的样式，取消右下角局部图案，年号改为2019年。

2005年8月，度间为提升防伪技术和印制质量，中国人民银行发行了2005年版第五套人民币部分纸硬币。歇训效增图片来自央行网站1。